2025年1月9日西藏地震 地震逃生的方法和注意事项

• 2025 年 1 月 9 日西藏日喀则市定日县 3.8 级地震：据中国地震台网正式测定，1 月 9 日 15 时 28 分，在西藏日喀则市定日县发生 3.8 级地震，震源深度 10 公里，震中位于北纬 28.45 度，东经 87.47 度。震中 5 公里范围内平均海拔约 4856 米。目前没有收到人员伤亡和财产损失的报告123。
• 2025 年 1 月 9 日西藏那曲市双湖县 4.0 级地震：据中国地震台网正式测定，1 月 9 日 8 时 34 分，在西藏那曲市双湖县发生 4.0 级地震，震源深度 10 公里，震中位于北纬 32.62 度，东经 88.52 度。震中 5 公里范围内平均海拔约 4997 米6。
• 2025 年 1 月 7 日西藏日喀则市定日县 6.8 级地震：1 月 7 日 9 时 5 分，西藏日喀则市定日县发生 6.8 级地震，震源深度 10 公里，震中位于北纬 28.50 度，东经 87.45 度。截至 1 月 8 日 10 时，地震已造成 126 人遇难，188 人不同程度受伤5712。

西藏地震多发的原因

西藏地区位于亚欧板块与印度洋板块的交界处，是喜马拉雅地震带的一部分5。印度板块向北挤压欧亚板块，导致地壳缩短增厚和广泛的高原变形，使得拉萨地块及其周边断裂带活动尤为强烈，板块间的持续相互作用导致地震活动频繁且震级较大45。

地震造成的影响

 

• 人员伤亡和心理创伤：如 2025 年 1 月 7 日的 6.8 级地震，造成了百余人遇难、近 200 人受伤。地震的发生还会给受灾群众带来严重的心理创伤，使他们产生恐惧、焦虑等情绪。
• 建筑物和基础设施损毁：高震级地震会导致大量房屋倒塌、开裂，基础设施如道路、桥梁、电力、通信等也会遭到严重破坏，给当地居民的生活和救援工作带来极大困难10。
• 次生灾害：西藏地区地形复杂，地震可能引发山体滑坡、泥石流、雪崩等次生灾害，进一步威胁人员生命安全和破坏基础设施。

应对措施

 

• 政府层面：迅速启动应急响应机制，西部战区等相关部门第一时间出动兵力展开救援，包括勘察灾情、搜救人员、清理道路、筹措和运送救援物资等。同时，卫生健康部门调派医疗队伍赶赴灾区，开通伤员救治绿色通道，全力救治受伤人员49。
• 社会层面：社会各界纷纷伸出援手，提供资金、物资等援助，帮助灾区人民渡过难关。志愿者组织也积极参与到救援和灾后重建工作中，为受灾群众提供生活帮助和心理疏导等。
• 个人层面：当地居民应增强地震防范意识，学习和掌握地震逃生和自救互救知识。在地震发生时，要保持冷静，迅速采取正确的避险措施，如躲在坚固家具下、远离危险物品等。

室内逃生

 

• 躲在坚固家具下：迅速躲在桌子等坚固家具的下面，用坐垫、枕头等柔软物品保护好自己和家人的头部、颈部，避免被掉落的物品砸伤12。
• 寻找安全角落：如果没有坚固的家具可躲，也可以选择承重墙的墙角处，墙角在建筑结构上相对稳定，能提供一定的保护。身体可紧贴墙根，头部尽量靠近墙面，用双手护住要害部位2。
• 远离危险物品：远离窗户、玻璃门、吊灯等可能被地震晃动掉落或破碎的物品，一般窗户玻璃面积较大，地震时容易破碎飞溅伤人；吊灯由于安装在高处且较重，晃动时可能掉落砸伤人。

室外逃生

 

• 远离建筑物：尽快跑到空旷的地方，如广场、操场等，远离高楼大厦、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体12。
• 避开危险区域：避免靠近山体、河流、桥梁等容易发生危险的地方，地震可能引发山体滑坡、泥石流等地质灾害。
• 注意周围环境：观察周围是否有火灾、漏电等其他危险，如果发现，要尽快远离，并及时向相关部门报告。

被困废墟逃生

 

• 保持冷静：被困在废墟下时，要保持冷静，不要惊慌，避免因情绪过度激动消耗过多体力2。
• 清理口鼻杂物：挪开头部、胸部的杂物，保持呼吸畅通。如果闻到煤气、毒气等异味，用湿衣服、毛巾等捂住口鼻，防止吸入有害气体2。
• 发出求救信号：利用身边的物品，如石块、金属等，有规律地敲击墙壁、管道等，发出求救信号，让救援人员能够发现自己的位置。也可以使用手机、哨子等发出声音信号，但要注意节省电量和体力1。

特殊场景逃生

 

• 在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁、或电线电缆下。
• 在学校：如果在教室里，应迅速躲到教室的四个角落，或迅速就地蹲下，用书包、书本等保护头部。在操场或教室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物2。

应急物资准备

 

• 生活物资：准备至少 3 天的饮用水和食物，每人每天至少储备 3.8 升的清洁水，食品选择无需烹饪、易于保存的，如压缩干粮、罐头食品等。
• 照明通讯：准备手电筒、应急灯和备用电池，以便在黑暗中照明。还可以准备便携式收音机，及时了解地震信息和救援情况。
• 医疗用品：准备急救箱，内装常用药品、绷带、消毒药水等，用于处理伤口和治疗常见疾病。
• 其他物品：准备一些工具，如多功能刀具、钳子等，以便在需要时进行自救和互救。还可以准备重要文件和现金的防水袋。